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Massage

Es gibt fast gar keine Krankheit, dessen Linderung nicht durch eine Massage erfolgen kann. Der Körper reagiert auf die Kontakte und die Handberührungen. Alle Ebenen des Körpers werden durch eine gute Massage beeinflusst. read more

Hin und wieder muss eine kleine Auszeit vom Alltag einfach sein, um neue Energie zu tanken und sich selbst eine Pause zu gönnen. Möglichkeiten wie man eine solche Auszeit gestalten kann gibt es viele verschiedene, so dass sich sicherlich für jeden Geschmack etwas Passendes finden lässt. Eine wirklich wunderbare Option für die kleine Pause zwischendurch um seinem Stress zu entfliehen kann es dabei vor allem sein, wenn man sich die Zeit für eine kleine Last Minute Reise nimmt. Hierfür muss man ja nicht gleich für zwei Wochen ans andere Ende der Welt entfliehen.

Schon ein langes Wochenende in einem tollen Wellness Hotel mit entsprechenden Möglichkeiten und Anwendungen ist eine wunderbare Möglichkeit für alle, die gerne einmal die Seele baumeln lassen wollen. Noch schöner wird eine solche kleine Last Minute Reise in ein Wellness Paradies natürlich dann, wenn man sich nicht alleine auf den Weg macht, sondern mit seinem Partner oder einem engen Freund an seiner Seite, so dass man zugleich auch wertvolle Zeit miteinander verbringen kann, die einfach gut tut. Ohne viel Aufwand und recht preisgünstig kann man auf diese Art und Weise seine leeren Akkus und Energiereserven wieder auffüllen und dafür sorgen, dass man sich wieder viel wohler in seiner Haut fühlen wird. read more

Wer lange fit und vital sein möchte, sollte sein ganzes Leben lang, von früher Kindheit an, bis ins hohe Alter, körperlich aktiv sein und sich gleichzeitig auch gesund ernähren, allgemein einen gesunden Lifestyle zu pflegen. Je gesünder man lebt, umso länger kann man meist selbst bis ins hohe Alter aktiv und selbstbestimmt leben und ist nicht auf eine Altenpflege zu Hause und Treppenlifte angewiesen und der Zustand von einer Pflegebedürftigkeit ist noch in weiter Ferne!

Es muss kein Mensch exzessiv Sport treiben und dies über Jahre aufrecht erhalten, es ist ausreichend ein paar mal die Woche an die frische Luft zu gehen und nebenbei noch eine sportliche Aktivität nach Ihrer Wahl zu betreiben. Bestens geeignet sind Sportarten wie, Joggen, Walken, Fahrrad fahren, Inline skaten uvm. Durch das Rausgehen an die frische Luft werden die Abwehrkräfte optimal gestärkt und bewahren Sie mit Sicherheit vor so manchem grippalen Effekt. Wer natürlich das Fitnessstudio mit all seinen Geräten liebt, ist auch hier bestens aufgehoben, für jede Körperstelle gibt es zahlreiche Geräte, die Muskeln aufbauen. Ob Krafttraining, der Stepper, etc. langweilig wird es keinem im Studio. read more